Mari Placensio Porque está fruta tem sido tão utilizada não somente para fins medicinais na índia, mas do mesmo modo as mulheres indianas utilizam amla para o cabelo.
Uma fonte rica em vitaminas do complexo b, a, c além de outros que não citei.
Confira agora os diversos benefícios da fruta amla para o cabelo.
Fruta amla para o cabelo!
Afinal, é uma fruta com ativos anti-inflamatórios e antioxidantes!
(é um ativo com a característica de proteger as células do corpo humano, assim previve o envelhecimento precoce) é rico em vitamina C.
Por isso, amla para o cabelo e um dos mais usados na índia porque é conhecida por ajudar as mulheres diariamente.
Portanto, essa fruta, tem ativo ao qual penetra no couro cabeludo porque assim nutri os fios desde a raiz até as pontas.
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Benefícios da amla através da tabela nutricional
Vitamina B5: fundamental para a execução do metabolismo, pois auxiliar o corpo a transformar a gordura do (tecido adiposo) e os carboidratos dos alimentos em energia.
Mas a vitamina B5 ajuda no pós operatório porque ele trabalha na cicatrização, tanto dos ferimentos ou cirúrgicos.
Alimento:
Carne bovina.
Frango, figado, batata, amla.
tomate, brócolis, batata.
vitamina B3: A vitamina B3 está presenta na fruta, ou seja, amla para o cabelo realiza um papel importante no organismo porque melhora a circulação sanguina assim como aumenta os números de nutrientes nos fios, bem como controlar a diabete.
Aliás, B3 preserva a saúde da sua pele, além é claro dos olhos.
Conhecido como niacina, ela também produz energia para células!
Alimento:
Vegetais, amla.
Ovos, peixes, frango.
Vitamina B2. Essa vitamina, atua na infância dos jovens, auxiliando no crescimento e desenvolvimento, principalmente na infância.
Como antioxidante, prevenindo doenças como câncer e o envelhecimento precoce.
é conhecido pelo nome de riboflavina e encantando em leite e seus derivados, ovos, espinafre e amla.
Vitamina B6: ou conhecida pôr o nome de piridoxina, atua no desenvolvimento do sistema nervoso.
Participa na produção de energia pelo metabolismo, além disso, diminui a depressão e a ansiedade.
Pode diminuir o risco de sofrer doenças cardíacas, já que diminui a inflamação, os níveis de homocisteína e inibe a produção de radicais livres.
Vitamina B1: A tiamina, transforma os alimentos ingeridos em energia graças o metabolismo. Mas atua também no crescimento e funcionamento das células do corpo humano e na condução dos impulsos nervosos no sistema nervoso.
Alimentos:
Levedura de cerveja(fermento natural derivado da fermentação da cevada), gérmen de trigo, cereais integrais(arroz integral, quinoa, centeio, aveia), frutos secos (avelãs, nozes, castanhas-do-maranhão, cajus) e carnes e amla.
Vitamina A:
Trabalha como antioxidante porque combate os radicais livres, assim auxiliando, a prevenir, o envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares, gripes, alergias e resfriados.
Alimento:
Figado, gemas de ovo, leite integral e seus derivados, mas também na couve, espinafre e na amla.
Dicas Amla para o Cabelo
1 colher de pó de shikakai (seu nome pode ser lido como “fruta para o cabelo”, é utilizada na índia)
2 colheres de amla em pó
3 colher de óleo de coco, amêndoas ou azeite extra virgem
Um pouco de água quente
Em primeiro lugar deve misturar o pó de amla e o shikakai em uma travessa com a água quente porque assim obterá uma massa lisa.
Aplique no seu cabelo espalhando bem de maneira uniforme pelos fios, deixe agir por cerca de 50 minutos descansar.
Agora leve o cabelo, pode ser no banho na água morna ou fria, limpe bem e tire todos os resíduos, lembre ser possível realizar 2 vezes na semana.
Porque após limpar seu cabelo você fará umectação capilar, espalhar em seus fios, recomendo uma toca se quiser dormi e lavar o cabelo no dia seguinte é possível! se preferir.
Conclusão
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